Светлина върху Йога (ново издание)

„Светлина върху Йога“ е широко признато като най-доброто практическо ръководство по хатха-йога, наричано „илюстрована Библия на Йога“. Това ново издание обхваща 200 асани, 16 пранаями и бандхи, с над 600 снимки, които показват не само крайното положение, но и целия процес на изпълнение, което го прави отличен самоучител.

Основни предимства:

• Подробни и точни описания на позите
• 300-седмична програма с конкретни комплекси за постепенно напредване
• Лечебна програма с указания при различни заболявания

Системата на Айенгар, наричана „Айенгар-йога“, е доказала своята ефикасност в практиката на милиони хора по света.